大阪市立大学健康科学イノベーションセンター（グランフロント大阪北館タワーC棟）で開催の
運動教室は毎月第１・３水曜日に開催しています。

いつまでも美しい姿勢で自分の足で歩くためには体力維持の運動が不可欠です。教室では毎回、血圧・体重の測定を行いその日の体調をチェックしてから運動メニューをスタートしています。ストレッチや筋力トレーニングを中心に体力の維持向上のためのエクササイズやウォーキングなどの有酸素運動メニューを取り入れています。また、半年ごとに行う健康測定・筋力測定・歩行測定等でご自身の運動の成果を確認することが出来ます。運動教室はいつからでも随時ご参加いただけますので詳しくは下のチラシをご覧いただきお問い合わせ・お申し込みください。