＊「こころの健康・からだの健康まつり２０１７」にて歩行測定を行いました！＊

昨年に続き、今年も枚方市の渚市民体育館で開催の「こころの健康・からだの健康まつり２０１７」に参加させていただきました。

今年は平成２９年６月２８日に開催。このイベントは、枚方市に住む６５歳以上の方を対象に毎年行われており、

枚方体育協会様と認定NPO法人健康ラボステーション様からご依頼をいただき実施させていただきました。

健康まつりでは、「こころとからだの健康」をテーマにたくさんのセミナーや体験ブースが開催されていて

日本姿勢と歩き方からは「歩行測定」「脳トレ・ロコトレ体操」「今すぐ使える！ウォーキングエクササイズ」の３つのテーマで参加させていただきました。

***「歩行測定」***

歩行時の体の揺れや振動が膝や腰への負担につながることがあります。

測定ではセンサー内臓のベルトを巻き歩行癖を分析し、その後歩行改善のアドバイスを行います。

今回は１０８名の方にご参加いただきました。

***「脳トレ・ロコトレ体操」***

協会認定の松村明日香先生が担当し、日常生活に簡単に取り入れることが出来る運動を実施しました。

手足を使ったエクササイズは脳トレにもなり認知症予防におすすめです。この日は１８名の方がご参加くださいました。

***「今すぐ使える！ウォーキングエクササイズ」***

音楽に合わせて歩きながら出来るエクササイズをご紹介させていただきました。

この日は１５名の方にご参加いただき「３６５歩のマーチ」をBGMにしっかりと体を動かしました。

この度ご参加いただいた皆様、お世話になった関係者の皆様、有難うございました。