中村 ゆう子

認定ウォーキングマスター
50歳代 神奈川県在住
「幸せのウォーキングレッスン」主宰/タレント

私自身、以前は低体温や猫背による血流の悪さから、頭痛・肩こり・腰痛といった不調に日々悩まされていました。ウォーキングを始めて姿勢が整うと、そのすべてが驚くほど改善され、体型維持や健康的な身体づくりにもつながっています。ウォーキングを通して、自分の体に起きる良い変化を実感し続けてきました。その変化を多くの方に伝えたいと思い、認定ウォーキングマスターの資格を取得しました。
現在定期開催しているウォーキングレッスンでも、受講された皆さんがご自身の姿勢の変化に驚き、喜んでくださる姿を見るたびに、この活動の大切さをあらためて感じています。
私の人生のテーマである「一生自分の足で歩く」を胸に、これからも一人でも多くの方が健康で前向きな毎日を送れるよう、寄り添いながらサポートしていきたいと思っています。

松村 明日香

認定ウォーキングマスター
40歳代 京都府在住
「Asuka W&D Studio」主宰

もともと身体を動かすことや踊ることが好きで、それを職業にしようと考えた時に、身体の知識や伝え方の勉強をしたいと思ったことが資格取得のきっかけでした。
現在は主宰の教室や、カルチャースクールでのレッスン、イベントの講師など担当させていただいています。
正しい姿勢と歩き方が、全ての運動の根源になることを深く理解することが出来たことで、そのメソッドを基に、老若男女問わず、生徒さまの希望を叶える１番の近道になる方法をアドバイス出来るよう心がけています。
レッスンでは、楽しさの先に結果を得られるように音楽やリズムも大切にしているポイントです。毎回レッスンの終わりに、みなさんが笑顔で帰られることと、出会って数ヵ月後には別人のように姿勢美人になる生徒さまを見て、やりがいを感じます。
姿勢と歩き方は、人の基本であるからこそ、派手ではありませんが、一生ものの財産になります。今後も、一人でも多くの方に姿勢や歩き方に自信を持っていただけるよう、精進したいと思います。

鎌田 真紀

認定ウォーキングマスター
40歳代 秋田県在住
女性の足専門サロン＆ショップ「マルシュ」経営

以前、立ち仕事・店舗教育をしていて腰痛や足トラブル（外反母趾・タコ等）が増えていき、徐々に自分の姿勢・歩き方にも問題があると自覚するようになりました。陸上部経験のある私にとってショックでした。同じような足腰の悩みを持つ「働く女性の役に立ちたい」と考え勉強を始め、女性の足専門サロン＆ショップ「マルシュ」を開業。靴の改善やインソール提供、マンツーマンのウォーキングレッスンを提供しています。数年前からグループレッスンのリクエストを頂くようになり、スキルを高めたいと思いウォーキングマスターの資格を取得しました。コースでは機能解剖・歩行周期など勉強を深めることができました。中学生から70代までお客様にも好評いただき、痛くない、もっと歩きたい!　脚が細くなった!　という方が増えています。私が住む東北地方秋田県は、車社会で積雪もあります。超高齢化社会で県民の平均歩数は最低レベルでしたが「歩くライフスタイル」を提案し、現役世代へむけては「働きやすいカラダづくり」のために正しい姿勢と歩き方を伝えていきたいと思っています。

高島 芳恵

認定ウォーキングマスター
60歳代 兵庫県在住

私がウォーキングマスターの資格を取得したきっかけは、化粧品を勉強していた際に「美しさには姿勢が不可欠」と気づいたこと、そして当時夢中になっていたゴルフで、ラウンド中も気持ちよく、そして美しく歩きたいと思ったことでした。学びを続ける中で、本当に多くの方々との出会いに恵まれ、その一つひとつが私自身の成長につながっていると感じています。
今では、受講前に見せてくださる真剣な眼差しや、レッスン後の明るい笑顔にふれるたび、「この仕事をしていて良かった」と心から思います。人生100年時代。これからも、受講される皆さんの年代や目的に合わせた、無理のない・続けやすい指導を大切にしながら、一緒に笑顔になれる時間をつくっていきたいと思っています。

櫻井 啓子

認定ウォーキングマスター
60歳代 兵庫県在住
靴のオーダーショップ「ベルマージュ」経営

兵庫県で靴のオーダーをお受けして作っています。その中で「どんなに素敵なパンプスでも、歩き方が整っていなければ本来の美しさが引き出せない」「歩き方のクセが、靴擦れや疲れの原因になる」ということに気づくようになりました。ウォーキングマスターの立場でお客様に歩き方をお伝えしていくようになって、靴と歩き方は、どちらが欠けても成り立たない “一つのセット”と強く思うようになりました。
ウォーキングの指導をするうちに、「一生、自分の足で歩ける身体づくり」をもっと多くの方に届けたいという想いが強くなり、現在の活動へとつながりました。
そして何より、姿勢と歩き方が整うと、自信が生まれ、心まで明るく前向きになる。その瞬間をたくさん見てきました。
美しく歩くことは、外見だけでなく“生き方”まで整えてくれます。
何歳からでも、身体は必ず変わる。その変化を、ぜひ一緒に体験していただけたら嬉しいです。

繁村 早百合

認定ウォーキングマスター
60歳代 大阪府在住

会社員として働きながら子育てに追われていた頃、ふと鏡に映った猫背とO脚に「あれ？」と胸がざわつきました。そこで思い切って近所の“美しい歩き方教室”に通い始めたのが約20年前。正しい姿勢と歩き方を学ぶウォーキングエクササイズは想像以上で、職場で「颯爽と歩いているね」と声をかけられるほどに変化していました。
この喜びを多くの方に届けたい─退職後、そんな思いでウォーキングマスターの資格を取得しました。
人生100年の時代、自分の足でしっかり歩けることは、生き生きとした毎日の土台です。レッスンでは体のゆがみや歩き方のクセを丁寧に見つめ、バランスを整えるところからスタート。無理のない姿勢づくりと歩行のポイントを段階的に身につけていただきます。幅広い年代の方が参加され、膝の痛みが和らいだり、足取りが軽くなったり、姿勢が整って胸まわりまで明るく見えるなど、さまざまな変化を実感されています。
正しい姿勢で歩くと、不思議と心もほぐれ、気持ちまで前向きになります。毎日を少しずつハッピーにする歩き方を、一緒に育てていけたら嬉しいです。