ウォーキングリーダーコース

ウォーキングリーダーコースとは

ウォーキングリーダーコースはウォーキングの基礎知識を学び、ご自身の健康管理に役立てることを目的にしたコースです。資格取得後は地域のウォーキングリーダーとしてボランティア活動に役立てることができます。また、既に美容・健康・運動等の専門職の方は健康指導のひとつとして本資格で学んだ知識を役立てることができます。
合格者には、この資格を有することを証明する証書と認定カードが送付されます。履歴書に本資格を記載いただくことができます。

対策講座の内容

  • 講義編

    1. ウォーキングの目的と効用
    ・いまなぜウォーキングなのか
    ・ウォーキングで健康になる　他
    2. 歩くための体の仕組み
    ・歩行時の筋活動
    ・効果的な運動プログラム　他
    3. 知っておきたいウォーキング知識
    ・理想の１日平均歩数
    ・水分補給について
    ・正しい靴の履き方　他

  • 実技編

    1. 基本の姿勢
    ・姿勢の癖をチェック
    ・正しい立ち方　など
    2. 歩くための体の仕組み
    ・脚の振り出しと重心
    ・腕の振り方
    ・歩くスピードと歩幅　など
    3. ストレッチ
    ・ウォーミングアップのストレッチ
    ・クールダウンのストレッチ　など

講義・実技講習終了後、簡単な筆記試験を行います（所用時間60分）

現在開催予定はありません。

高橋幸男さん

60歳代 京都府在住
ドラッグストア管理薬剤師

日々管理薬剤師としてドラッグストアの店頭に立つため、健康に関するお客様の悩みの声をよく耳にします。お薬を使って症状を解消・緩和することはできますが、一人でも手軽に出来る健康づくり・病気予防の一つの方法としてウォーキングをお客様や地域の方々にお勧めしています。皆さんにアドバイスしていく中で、ウォーキング技能検定の対策講座で学んだ事が生きていることを強く実感しています。ウォーキングと薬学の知識の両面からお客様の健康をサポートできることが嬉しいですね。また、ウォーキングを通して地域の方との会話が増え、コミュニーケーションのツールとしても役に立っています。これからもウォーキングの知識と魅力を伝えるべく、地域の情報発信源として生涯現役を目指して仕事を続けたいと思います。

島田康予さん

40歳代 東京都在住
「ドクターネイル 爪美人」フットケアサロンオーナー

私は、爪や足のお悩み解決の施術を行うフットケアサロンを経営しています。足に悩みがあると気持ちよく歩行ができず、身体的な健康だけでなくフラストレーションが溜まり精神的な疲労にもつながります。私のお店では巻爪やうおの目などの足元のトラブルに対する施術を行っていますが、お客様の健康的で快適な生活を少しでもサポートできるよう、サロンでの施術以外にお客様の日々の健康の支えとなる何かについてアドバイスができるようになりたいと長年考えていました。そんな中、人づてに「ウォーキング技能検定」の事を知り、ウォーキングというヒントを得ました。早速、対策講座を受講し、無事にウォーキングリーダーの資格を取得しました。検定の対策講座で学んだ知識をもとにお客様との会話の中にウォーキングを取り入れています。お客様からは、自分の足で歩くことを生きがいとされていると、笑顔と共に嬉しいご報告いただいており、健康は足元からという言葉を実感しています。これからも施術とウォーキングのアドバイスを通してサロンのお客様の日々の健康を支えるお手伝いができたらと思います。

高橋順子さん

30歳代 大阪府在住
パソコンインストラクター / マナー講師

仕事で姿勢や歩き方についての指導もいたしますので、ウォーキング技能検定は自身のスキルアップに良い機会だと思い参加させていただきました。実際の講座では自分の姿勢の悪さに驚き、きちんと歩いた時の爽快感を発見できて嬉しかったです。その後は、駅や街中でラインに合わせて歩いたりして、正しい歩き方を忘れないようにしています。最近、足の小指を家具にぶつけることがなくなったのも、足の振り出しがまっすぐになった証拠かなと、ひそかに思っています。
また、この検定の事を母に話したところ「基本的な知識を知っている人となら」と歩くことに対して意欲を持ってもらうことができました。回数も距離も少しずつですが、母とのウォーキングから始めています。