いつまでも美しい姿勢で自分の足で歩くためには体力維持の運動が不可欠です。
教室では姿勢を保つためのストレッチや筋力アップのエクササイズを中心にウォーキング指導を行っています。

毎回、血圧・体重の測定を行いその日の体調をチェックしてから実施しており安心してご参加いただけます。

また、半年ごとに行う健康測定・筋力測定・歩行測定等でご自身の運動の成果を確認することが出来ます。

いつからでも随時ご参加いただけますので、詳しくは以下をご覧いただき、お問い合わせ・お申し込みください。

※ご体験教室をご希望の方は毎月第３水曜日13:00～13:30（ワンコイン500円）で受付ております。

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日 時：毎月第３水曜日 14:00～15:00　※2017年は1月18日（水）スタートです。

会 場：大阪市立大学健康科学イノベーションセンター（グランフロント大阪北館タワーC棟 9階）

大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪北館タワーC棟 9階

最寄り駅：JR線 大阪駅・阪急電鉄 梅田駅・阪神電鉄 梅田駅・地下鉄 梅田駅 東梅田駅 西梅田駅

参加費：6回で6,000円 ※有効期限 購入から12ヵ月

年会費：大阪市立大学 健康見守り隊 に入会ください 年会費2,000円 （疲労測定・健康測定無料の特典あり）

講 師：松村 明日香（まつむら あすか） 日本姿勢と歩き方教室認定ウォーキングマスター

持ち物：運動が出来る服装、履きなれた靴、水分補給の飲みもの

■お申し込み・お問い合わせ■

日本姿勢と歩き方協会事務局

TEL 03-4590-5674 info@shisei-aruku.com

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