枚方市の渚体育館で開催の「こころの健康・からだの健康まつり2018」に参加させていただきました。

「こころの健康・からだの健康まつり」は枚方市在住の65歳以上の方を対象に行われています。

昨年、一昨年に続き今年もお声がけをいただき歩行測定と体験プログラムを担当させていただきました。

＊歩行測定＊

センサー内蔵のベルトを腰に巻き約10メートル歩きます。歩行時の揺れや振動を感知し、歩行時の安定性や安全性を計測します。今年は107名の皆様の測定をさせていただきました。

＊脳トレ・ロコトレ体操＊

今年も協会認定ウォーキングマスターでフィットネストレーナーの松村明日香先生が担当させていただきました。毎年恒例の人気プログラムです。

＊伸ばそう！姿勢と健康寿命＊

姿勢を意識して歩くことが健康寿命の延伸につながります。一生自分の足で歩くために心がけたいポイントを実践的にお伝えしました。

今年も多くの皆様にご参加いただき有難うございました。お世話になった関係団体の皆様に御礼申し上げます。