11月26日（土）大阪府岸和田市が取り組んでいる『ウエルエージングきしわだ』の

ＰＲイベントに「きれいな姿勢で歩く～ココロもカラダも健康に！！」と題して

講師並び指導にお招きいただきました。

一般社団法人日本姿勢と歩き方協会代表の高岡よしみの講演と

認定インストラクターによる実技指導とで総勢7名で伺いました。

 

講演では

「ウォーキングの大切さ」「きれいな姿勢のポイント」

「正しい靴の履き方選び方」等をお伝えしました。

実技では

「100歳まで自分の脚で歩くための筋力アップのエクササイズ」や

「ウォーキングのポイント」等を実践を交えて行いました。

 

 

イベント参加者は定員２５０名とのことでしたが申し込みが多く締め切り後も問い合

わせが相次いだとのこと。

信貴市長も参加されており、同市の健康やウォーキングに関する関心の高さが伺われ
ました。

秋晴れのもと、参加者の皆さんにウォーキングの基礎と魅力を感じていただきまし
た。

この度のイベント実施にあたりお世話になった皆様に感謝申し上げます。